Главная

Студия пилатеса и йоги – небольшая студия в центре Москвы.  



Системе, разработанной Джозефом Пилатесом, уже более ста лет. На ее основе создано и продолжает создаваться большое количество программ оздоровления.

Наши тренировки базируется на данных, полученных в ходе научных экспериментов (проводимых на базе НИИ Проблем спорта РГУФК под руководством профессора Виктора Николаевича Селуянова). Наш пилатес выдержал проверку временем, и доказал свою эффективность, в том числе и среди аудитории телеканала ЖИВИ.

Внимательное и бережное отношение к каждому занимающемуся для нас - это не просто слова. Мы делаем все возможное, чтобы наши тренировки были эффективными для каждого пришедшего в студию, независимо от уровня подготовки и задач.

Программы, разработанные в нашей студии, помогут:

  • укрепить здоровье
  • оптимизировать осанку
  • улучшить фигуру
  • реабилитировать после операций и травм


На тренировках мы используем гравитационные тренажеры и виброплатформы, отлично зарекомендовавшие себя на практике. Программа вибростретчинг (биомеханическая стимуляция) адаптирована специально для нашей студии и является не только прекрасным дополнением к тренировкам пилатес, но и одним из самых быстрых средств улучшения растяжки.

В студии проходят персональные тренировки по пилатесу на большом оборудовании, йоге и соматике, регулярно проводятся выездные семинары по авторским программам:

  • фитмикс
  • соматический пилатес
  • пилатес экстремального выравнивания
  • пилатес на матах
  • пилатес с использованием малого оборудования


Мы готовы к сотрудничеству по организации тренировок и проведению семинаров на базе нашей студии на гибких условиях.

Посмотреть фотографии залов.

 

 

Персональные сайты тренеров


   

24 августа 2016 г.Расписание на сегодня

Леонид Зайцев
Пилатес на тренажерах (Групповой, Нижний зал)
12:00 - 13:00
Леонид Зайцев
Пилатес на тренажерах (Групповой, Нижний зал)
19:00 - 20:00

Полное расписание

Анонсы:

Январь 2013
Семинар по соматическому пилатесу

подробнее >>

Ноябрь 2012
Новый год в гостях у Леонида Зайцева

подробнее >>

Ноябрь 2012
Соматика

Этим летом мне посчастливилось стать участником первого в восточной Европе и СНГ профессионального тренинга по соматическому обучению, который стартовал в августе в Одессе под руководством Брайна Ингла (Ирландия) и Гайатри Шрифер (Швеция).

подробнее >>

Октябрь 2012
Ноябрьский семинар

Пилатес в гостях у Леонида Зайцева

подробнее >>

Октябрь 2012
Новые статьи от Леонида Зайцева!

Как-то в одном из интервью, меня попросили навскидку назвать десять причин, по которым стоит заниматься пилатес. Вот первое, что пришло мне на ум.

подробнее >>

Сентябрь 2012
В гостях у Леонида Зайцева

Каждый месяц наша студия организует учебно-практические семинары: «В гостях у Леонида Зайцева».

подробнее >>

Новые статьи от Леонида Зайцева!
Еще недавно, я и представить себе не мог, что когда-нибудь в моем доме смогут собраться вместе совершенно незнакомые мне люди, которые, тем не менее, знают меня. И вот такое необычное явление происходит уже вторые выходные подряд.

подробнее >>

Новая программа Леонида Зайцева. Только для подготовленных и строго по записи!

подробнее >>

Все анонсы

Новости:

Леонид Зайцев о возможности радикально улучшить фигуру за десять дней.

подробнее >>

ИЗОТОН – ЧУДО КОНЦА ДВАДЦАТОГО ВЕКА

подробнее >>

Занятия на тренажерах в нашей студии: ПИЛАТЕС, ВИБРОСТРЕТЧИНГ, ИЗОТОН.

подробнее >>

Все новости