Студия пилатеса и йоги – небольшая студия в центре Москвы. Занятия проводятся в группах, минигруппах или индивидуально под руководством первоклассных и опытных инструкторов.

Мы предлагаем оздоровительные практики для всех возрастов и уровней подготовки:

• пилатес
• сертификация пилатес
• йога
• тренировки по системе изотон
• модифицированные гравитационные тренажеры
• реабилитация
• тай-бо

Наш йога центр приглашает всех желающих приобщиться к древнему учению о гармонии и физическом совершенстве.  За пределами Индии термин «йога», как правило, ассоциируется с хатха-йогой и её асанами или с физическими упражнениями. Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). История йоги уходит далеко вглубь времен. Именно долгие века практики подтвердили высокую эффективность этого учения. Долгие и качественные упражнения йогой способны исцелить многие серьёзные заболевания, наполнить человека энергией и силой, указать путь к гармонии и самореализации. Притом занятия йогой доступны абсолютно любому человеку. Не нужно пугаться немыслимых асан в которые "закручиваются" опытные йоги - все асаны для начинающих подбираются исходя из личных физических возможностей человека и при соблюдении техники безопасности неспособны привести к травмам. Йога для начинающих подобна расслабляющей гимнастике или фитнесу. Занятия йогой способны доставлять только удовольствие и приятные ощущения, если чётко следовать указаниям опытных инструкторов. Главное не переусердствовать и "слушать" себя, свое тело, не допускать болевых ощущений и не стремиться сделать асану "как на картинке". Также в нашем центре вам доступна кундалини йога, пилатес и множество других оздоровительных практик. Наш йога центр находится в Москве и если вас интересует йога в Москве, приходите к нам на занятия.   

Посмотреть фотографии залов.